做好课间操意义非凡

课间操是学校展示常规管理的重要窗口之一，它可以反映一个学校学生的精神风貌， 在这方面我校已经做得相当不错了，但从做操的质量来看，还有待提高，不但学生要重视，我们的体育教师和班主任也须加强认识，提高重视程度。课间操作为体育教学中一个组成部分，一般都是以集体形式进行的，通过做操队形的调动，动作整齐划一的训练，可以对学生进行遵守纪律和集体主义的教育。课间操是全面锻炼学生身体，培养身体正确姿态的一种简单易行的教材，能够使小肌群和关节、韧带得到锻炼，可以发展协调、柔韧等素质。如果按做操的动作要领认真地做，用力地做，可以使大脑思维中枢神经细胞休息得更好，那么再学习时效率会更高一些。此外，做操还能加快心脏的搏动，加深呼吸，促进血液循环，加快体内新陈代谢过程，从而使在前两节课中积累的疲劳更快消除。做操对调节学生身心,锻炼身体,培养良好的组织纪律等方面都能起到非常好的作用。做课间操还能使腰背肌肉得到放松，可防止脊柱变型。长时间坐着，腰部和背部的肌肉处于紧张状态，很容易疲劳，逐渐失去控制正确身体姿势的能力。课间操既可避免长时间坐着，又可活动身体，防止脊柱变形。课间操是学生每天一小时“阳光体育”活动的有力保障；它对学生良好习惯的养成和意志的培养以及促进学生的身心健康有着不可替代的作用。