1、了解自己接纳自己、肯定自己

2、对自己生活负责

3、拥有伟大梦想设立明确生活目标

4、学会自我控制克服诱惑活现实当

5、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦情绪

6、对自己要时常鼓励增强自信心