班级：高二（9）班  班主任：杨春  发言人：万孟琦

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

   大家早上好！

今天我演讲的题目是《防震减灾，保护生命》。那么，什么是地震呢？我们常说的地震是指地球内部因放射性元素衰变，缓慢积累的能量突然释放而引起的地球表层的振动。实际上地球上每天都在发生地震，一年约有500万次。其中，约5万次人们可以感觉到；能造成破坏的约有1000次；7级以上的大地震平均一年有十几次。所以，对于我们每个人来说，掌握一点防震的知识，能正确应对地震。

   一、地震有预兆

   地震之前是有预兆的.现在我们所知道的这种预兆是:地下水变浑、翻花、冒泡、变味；鸡鸭猪羊乱跑乱叫；老鼠外逃，鱼儿在水面乱跳。这种情况预示着地壳将弯曲、摺皱断裂，就要发生地震了。所以，预防地震的关键在于预报及时准确，但我们在生活中听到要地震吋要尊重事实，有无异常现象等，切不可听信谣言传播谣音。

   二、做好地震前的准备。

   现在中小学普及防震知识，震区学校有防震训练的方案，若正在上课时发生地震，老师应马上给学生一个简单明确的指令，让学生就地闭眼伏在课桌下。一个地区，在某一段时间内可能发生地震时。家庭和学校要经常沟通。震区有条件的学校和家庭应备救灾物品，如：急救医药用品、防寒防雨用品、工具等，并按班级或教室分配，直到个人手中。

   三、地震时要正确逃生

   一次大地震会教我们清醒不少，同学们，不论何时何地，要有防患危机意识，当灾难降临时，不要慌乱，或就地卧倒，或在老师的指挥下有序疏散撒退到操场上，要学会自救自护，1995年9月20日临沂苍山发生5.2级地震，地震本身没砸死一个人，却造成320人受伤，其中56人重伤，其中绝大多数为震时学生跳楼受伤或争抢外逃而被挤倒踩伤。然而，1976年唐山大地震青龙县几十万乡亲无一伤亡，这次汶川大地震，安县桑落中学2200名学生毫发无损。都因为积极有为，平时防微杜渐，创造了零伤亡的奇迹。

   四、地震发生后要积极救助和自救

   根据国内外的相关研究和实践经验，震后心里反应可划分为三个阶段：震后一个月为应激期，主要特点是因安全感和控制感的丧失，表现出认知、情绪及行为方面的应激反应，如回避、思维混乱、惊恐、无助等；一至六个月为中期，常出现的问题包括适应障碍和创伤后应激障碍；第三个阶段为长期，其时间跨度大，既表现为一两年之内的各种行为问题，也包括更长时间内的深层心理问题，如唐山地震的一些幸存者至今仍存在着心理障碍。

   在具体实施过程中，灾区民众、心理援助者、政府部门这三个层面有各自的特点和规律，应充分考虑到这些因素，才能真正科学高效的开展工作。

   上周下午学校进行防震演习活动，为了正确应对地震，保护生命我倡议:

   一要有科学知识不信谣不传谣，二，尽量不要呆在厨房或者是加油站，三，如果在开车，要靠向路边，远离立交桥和电线，呆在车里直到地震结束，四，再有很多报纸的办公室里，报纸不会被压的很紧在数堆报纸周围可以找到很大的生存空间，五，如果地震是在晚上你睡觉的时候发生的，简单的将床上的东西裹在身上。

  谢谢大家。

         高二（9）班全体同学      

2015年3月9日