风华值盛夏 精神不放假——成都七中（高新校区）2017年暑假致家长和同学的一封信
尊敬的家长、亲爱的同学：
初春，我们踏着青石板路，从嫩绿的垂柳下经过；夏临，我们在文滋亭朗读，见证初夏莲开和墨池碧波。尤记得学期伊始,同学们为七中第112个生日献诗:“让我魂牵梦萦的，不止桂馥兰幽，让我心驰神往的，不止子云芙蓉，久久驻足文滋亭口，青树绿水红秀，徘徊墨池院旁，春香轻盈拂袖。” 而今，林荫道上绿满墙，长廊弥散七里香，学年最后一次放学铃声即将敲响！七中的孩子们背起回家的行囊，里面盛满的是一学年来的成熟、成长！ 同学们，为了下学期重逢时在美丽的七中校园遇见更好的你，这个暑期，希望你： 壹 砥志研思 滴水穿石
经过了又一年的艰苦奋斗，体验了期末复习的忙碌和紧张，当迎来盼望已久的假期，你有很多理由放纵自己！假期里，你可能睡会儿懒觉，可能打会儿游戏，这种放松是可以理解的！但是，七中人志存高远，立志成为未来某领域的拔尖创新人才，我们必须明白，千淘万漉虽辛苦,吹尽黄沙始到金，没有人能随随便便成功。人和人的差距，往往体现在目标制定和时间管理上！无论是想在学科知识上有所增长，还是在常规科目上想补短扬长，或在竞赛上有所突破，都需要你用好这个暑假，以钻研的态度和深入的思考，静心潜习。 贰 强健体魄 亲近生活
“欲文明其精神,必先野蛮其体魄！”“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。”运动让你彰显青春活力、释放个性魅力！这个暑假，不论球类、自行车或是游泳，试着学会一项新的体育技能，记得每天锻炼一小时！新学年，让老师和同学看到一个阳光、健康的你。 校园之外的生活还有着这般模样：柴米油盐、买菜做饭；待人接物、礼尚往来！不妨利用假期时间，走进厨房，向父母学上一两个菜；与老人相处，送上自己的关怀；学学做客礼仪或待客之道！七中人既要做学习的强者，也要做生活的能人！ 叁 品评书香 不负时光 这个暑假，希望你与好书好剧为伴，与知识同行！要实现“人文滋养，个性成长”的七中育人价值追求，要靠学校氛围的营造，更要取决于同学们自身丰富文化底蕴的积累。除了你已熟知的经典，我们为你推荐部分书籍和电视剧、纪录片，希望你在书山、文海中尽情遨游！ 人文社科类：《未来简史》、《认得几个字》、《外交案例》、《苦难辉煌》 小说传记类：《曾国藩》、《乔布斯传》、《蛙》、《白鹿原》 散文游记类：《西行三万里：王志看丝路》、《读城记》、《甲骨文》、《徐霞客游记》 电影电视类：《我的1997》、《摔跤吧爸爸》、《人民的名义》、《大秦王朝之崛起》、《我在故宫修文物》、《航拍中国》、《一带一路》、《地球脉动》 “你可以不是诗人，但你的人生不能没有诗意！”。品读《中小学生必读古诗词70首》，品读李白、杜甫、陶渊明的诗，品读苏轼、李煜的词，品读……多读书可以让我们的生命变得更优雅！做个夏日里的朗读者，甚至以写作等方式，留下你的诗意人生。 肆 了解社会 躬身实践 社会实践、社区服务和研究性学习任务是新课程的要求，也是同学们提高综合素质的需要！（下文另附社会实践要求）“读万卷书，行万里路”“生活不止眼前的苟且，还有诗和远方。”出去走走吧，这既可放松心情，也能开阔视野！一边行走，一边收获，让我们感受自然，体察社会，文明出行。
中国是礼仪之邦，在其五千年的历史演变中，“礼”强烈地影响着中国人的思想、言论和行动。着装、电话、书信、就餐、探视、让座、待人接物……处处都有讲究！七中学子崇德尚礼，通过书本、电视、网络学些礼仪常识！我们追求道德高线，也坚守法律底线。希望同学们能多观看法制节目，翻阅法治读本，提高个人法律素养，了解我国法治进程。 伍 注意安全 顺利返校 1.各年级学生放假、家长会、下期报到注册时间 注：返校要求 ①返校时请家长督促孩子着全套校服，整理好学生自己的仪容仪表，不烫发、染发，不留长发、怪发、不佩戴饰物。如果学生未完成作业或仪容仪表、着装不合规范，学校将要求学生进行整改后才能报到注册。 ②为了方便家长和学生的联系，校园里和每间宿舍都安装有磁卡电话，学生返校时请不带手机到校，情况非常特殊者请家长与班主任协调并告诉孩子返校后将手机交生活老师代为保管。 ③为使你的住校生活更加便利，请准备好一个暖水瓶、一个水桶、一把手电、一把雨伞。（特别提醒新生务必准备好上述物品） 2.精心做好准备工作，按时返校报到注册 ①按照市教育局通知，请各位家长于暑假期间持“入学缴费银行代收通知单”到成都市内的成都银行、建设银行或工商银行各代理网点办理下学期相关缴费手续，下期开学，学生凭银行出具的收费单据报到注册！ ②所有住校生返校时一律按照调整后的寝室和床位入住学生公寓，以保证相关教育教学活动的顺利进行。为了培养学生的自立、自理能力，每名同学只能由一名家长陪同到校，建议家长不进校，行李由学生自行搬往寝室并独立进行内务整理。 3.树立安全防范意识，保障人身财产安全 ①学校要求全体学生增强法制观念，严格遵守《中学生守则》和《中学生日常行为规范》；学生不得进入营业性网吧、游戏厅、酒吧等营业性娱乐场所；远离毒品，严防毒品的侵害；注意个人饮食安全、交通安全、人身财产安全和防止一氧化碳中毒，注意防火防盗，加强自我保护意识；未经监护人同意不得私自组织集体活动（尤其是外出旅游）；未经监护人同意不得擅自在他人家中留宿或留宿他人；不要到野外河、塘、堰、湖等水域玩耍、游泳，严防发生溺水事故；强化自然灾害避险意识，特别注意夏季防汛防灾。 ②按时登录“成都市安全教育平台”完成暑期安全教育专项学习任务。 ③在短信、微信、微博等媒体上，要遵守法律法规，要传递社会主义核心价值观和正能量，尽展七中学子的高素质。 附件一 成都七中2017年暑假综合实践活动要求 学生可以根据自的兴趣，选择以下活动或课题进行实践、研究。并请同学们认真总结实践经历，撰写高质量实践报告，在下学期开学时主动交到班主任处，由年级组统一交至校团委，以备评选社会实践先进个人。 1.感恩社会、服务社会实践活动 a、以“懂法守法，共建法治社会”、“小处可着手，文明一起走”、“珍爱生命，遵守交通法规”等道德实践活动，在家庭、社区开展文明礼仪、交通法规、环境保护等宣传活动。 b、走进社区、街道、走进社会不同单位或部门积极开展“感恩、服务”实践活动，到福利院、敬老院及空巢老人家中开展“敬老爱老、扶贫帮困”等活动，为社会弱势群体献爱心、送祝福。 2.社会调研活动，如： a、“一带一路”主题调研活动； b、香港回归20年主题调研活动； c、名胜古迹、历史人物和历史故事搜集整理； d、节假日消费观念与行为研究，家庭收入与个人消费观念和消费行为调查； e、自媒体时代的信息甄别与网络伦理等。 f、任选一个行业，记录普通工作者的一天，并整理成图文记录。 3.参观、访问活动 参观，访问革命遗址、科技馆；拜访英雄模范人物及其后人；考察现代化建设成果、市政工程、高新技术产业…… 4、动手实践活动 a、全面打扫家庭卫生，做力所能及的家务。 b、学做2—3种菜肴，并以适当的方式（如摄像、照相、文字记载等）记录做菜过程。 c、至少拜望两次老人，聆听老人讲故事，并写成文章，展现家族精神。 d、识礼仪、懂礼仪、讲礼仪（如弄清席桌座次安排礼仪、到亲戚朋友家做客的礼仪等）。 e、爱劳动，辨五谷，到农村参加一次农业劳动，亲近自然，体验粮食之来之不易。 5、体育作业 a、耐力练习 趣味长跑:2000米/天 注：每期开学之际体育组将对每个学生的耐力素质进行考核，将测试结果纳入学期体育成绩评定，所占比例20%。 b、上肢力量练习 俯卧撑 男生:20个×5组/次 女生：15个× 5组/次； 引体向上（男），10个及格；哑铃练习（女），练习方法 1.双臂上举 2.屈臂 3.哑铃扩胸等,次数组数自定 c、腰腹练习 屈腿仰卧起坐：30个×4组/次； 仰卧举腿：30个×4组/次 6、安全教育平台作业 成都市安全教育平台为同学们建立了科学、系统的安全教育资源，认真组织学生在平台上学习课程，对学生的成长来说是一件具有重要意义的事情。由于学生在校学习期间不便上网，所以此项工作的推进落实主要依靠学生周末或放假在家的时间来完成，家长的支持、配合、指导就显得尤为重要。 ★成都市安全教育平台网址：http://chengdu.safetree.com.cn/ ★如遗忘可请班主任登陆管理账号查看，初始密码为123456；如无法登记可请班主任增加账号或重置密码。 ★学生需在暑假完成本学期的未完成的学习任务。 ★请家长指导学生及时完成相关安全课程的学习，学校将于寒假结束前检查未完成的同学和班级。 共青团成都七中委员会 2017年6月30日 附件二 2017第33届成都市科技创新大赛参赛通知 为培养、锻炼、展现同学们创新精神、实践能力和科学素质，第33届成都市科技创新大赛现在开始报名，请同学们利用暑假时间准备相关事项，详情如下： 一、参赛项目 1、初中： ① 科技论文、发明或设计制作项目：参赛项目都需研究论文一篇，注重科学性、创新性。可集体参赛也可个人参赛，集体参赛人数不超过3人； ② 信息技术作品：flash动画、幻灯片、电子小报、程序。只能个人参赛； ③ 科幻画：参赛者年龄不超过14周岁。只能个人参赛。 2、高中： 科技论文、发明或设计制作项目：参赛项目都需研究论文一篇，注重科学性、创新性。可集体参赛也可个人参赛，集体参赛人数不超过3人。 二、参赛报名 有意向的同学请在9月1日前在谢荣华老师处咨询、报名并提交作品，过期不候。 参照信息：http://www.cdkjx.com/请访问成都市科协网站，查看“青少年科技创新”栏目。 电话：18080866808 Q Q：1186472719 邮箱：1186472719@qq.com
