一个合格的初三孩子的家长该怎么正确的帮助孩子？孩子到了初三，自身的学习压力很大，此时内心的紧张，恐慌会影响孩子的身心健康。此时作为初三孩子的家长，要想成为一个合格的初三孩子的家长，该怎么做呢，如何正确的引导孩子缓解压力呢？

    合格的初三家长在此时一定要是孩子良好的心理老师。孩子上初三，学习压力大，内心也有很大的压力。孩子可能因为一两次考试失利而失去信心，也可能和同学相处时出现问题，孩子的心理承受能力还比较差。这时，家长要冷静分析、正确引导。家长不妨提前了解一些网络课程，学习一些心理调节方法和放松心情的小窍门儿，让自己成为半个心理老师。

    孩子到了初三，家长在此时一定要做好孩子的后勤工作。  初三的学习很紧张，家长要给孩子准备好营养丰富的食物，但要注意健康搭配。作为“生活部长”的您还要注意提醒孩子参加体育锻炼，既能强身健体，又能调节心情，让大脑得到充分休息，还能为中考体育作准备。

    最后，孩子到了初三，此时的家长一定要让孩子有科学的作息时间。孩子的学习压力大，心理压力大。此时，除了孩子的学习，家长还要让孩子有充分地休息时间，不要让孩子一直的学习，这样反而会影响孩子的学习效果，劳逸结合，他们有更多的精力投入复习备考当中。