中学生在其中考试后，有些同学出现了考试成绩不理想的情况。有的学生成绩不理性就产生一种自卑心理。开始怀疑自己的能力，自己也看不起自己，认为自己不是读书的“料”。有些自卑感严重的人，稍遇挫折，便垂头丧气，怀疑自己的能力，甚至一蹶不振，自暴自弃，这些中学生考试后的自卑心理该如何解决呢？

    家长要引导孩子，不要因为成绩不好而自暴自弃，此时家长就要让孩子分析自己成绩不好的原因。例如，如基础不扎实、学习方法不对路、对学科有偏爱、对知识的理解不深把握不透彻等，并不是自己的智力低下。引导孩子把成绩不好归结为脑子“笨”，是对自己缺乏正确分析的表现。

    让孩子全面的了解自己，实事求是的认识自己。任何一个人，当只看到自己的长处而不看短处，就会产生自大心理；与此相反，如果一个人只看到自己的短处而看不到自己的长处，于是就产生了自卑心理；一个人希望自己没有短处是不可能的，积极的态度是发扬长处，以“长”补“短”。当孩子认识到自己的短处和长处时，对自己有了全面的认识，自卑心理也就没有立足之地了。

    让孩子不要于他人比较。与人比较是人人都具备的天性，孩子也会与他人比较，当成绩不如别人时，就会有自卑的心理。有的同学不顾客观主观条件的不同，把自己同别人“硬”比，结果越比越气馁，越比自卑感越严重。因此，在学习上，如果确实不如别人，可以分析原因，采取措施迎头赶上；实在赶不上，还可另辟蹊径，根据自己的长处在别的方面发挥自己的潜在能力，把自己看“死”是没有道理的。

    另外，在孩子成绩不理想的时候，此时可以让孩子学会自我暗示，自我激励的方法，告诉自己下次会考好，孩子学会了自我鼓励，便不会灰心，不会一蹶不振，反而会从挫折和失败中接受教训，增强信心。鼓励自已，“你行我也行，你行我更行”，要相信别人能办到的事情，自己也能办到，孩子树立了信心，自卑心理也就自然后退了。