1.学习广播操

2.教官检查内务

1.军姿训练30分钟

2.复习报数、立正、稍息、跨立、蹲下、起立

3.停止间转法

4.学唱军歌

1.午休后在宿舍学习内务整理

2.军姿训练30分钟、复习停止间动作

1.晚饭后学习广播操

2.国防教育