中学生正处于人生的春天，是告别幼年走向独立人生道路的转折点，是独立性和依赖性矛盾错综的时期。尤其是对刚从初中升入高中的高一新生，由于环境的改变、学习要求的提高，许多同学会出现一系列不适应的心理过渡现象。如果我们不能及时发现、重视并给予正确的引导、纠正，将会在很大程度上影响其正常的学习生活，影响其身心的健康发展。因此，我们必须充分认识，并以此为切入点，对症下药，努力调整其心理状态，帮助他们尽快适应高中的学习生活，培养健康向上的人格，为今后的发展打好基础。

在我们学校，不少高一新生由初中时的走读生变为现在的寄宿生，从周记上反映的情况看，许多学生流露出对父母对家庭强烈的思念意识。在此，谈谈我自己对这个问题的想法和做法。

一、思家现象的剖析

1、生活上的依赖感

对刚刚进入高一的寄宿生而言，生活上由过去依赖性的家庭生活突然转变成独立性的集体生活。他们当中大多是独生子女，缺乏独立生活的经验和生活自理能力。平时在家父母的呵护、照顾，形成了他们“衣来伸手，饭来张口”的极强的依赖性。一下子要面对吃饭、洗衣服这样简单而又具体的问题，往往会手足无措。另外无计划用钱，不合理安排饮食，自我意识强而很少考虑别人的需求之类的弊病暴露无疑。尽管他们有独立自主的主观愿望，但没有一定的生活能力与之相适应。他们为之苦恼，又感到无奈。若不及时加以调整，任其发展，必将影响正常的在校学习生活。

2、感情上的依托感

离开了亲人，感情上失去了依托，容易产生失落感。面对陌生的环境陌生的人，在感到新鲜好奇的同时，会产生紧张、不安的心理。此时易对新的教师产生抵触情绪。加上有可能对新的学习内容和学习方法暂时不适应，不能正确对待学习上遇到的困难，可能产生厌学情绪，并迁怒于教师。此时，迫切需要建立学生对教师尤其是班主任老师的尊敬和仰慕之情。它能及时地填补因失去父母感情上的依托感而带来的感情上的空白。它能增加学生积极向上的内动力。

3、认知和技巧方面的不成熟

高一的学生，缺乏与人交往的经验、缺乏足够的交际技巧，常常导致渴望与人交往的开放性与自身内心的封闭性的矛盾，进而产生焦虑、烦躁、苦闷、孤独的心理，于是思念亲人，心情忧郁，精神不振。

二、思家现象的疏导

剖析了原因，我就有的放矢，从以下几个方面着手工作。

1、心理上辅导、生活上关心

高中新生最先最多接触的就是班主任老师，对班主任相对比较依赖。我就利用此一契机，加强与全班学生的接触，尽快了解掌握每个学生的个性特点和心理需求，使新生能够在短时间内与老师、同学建立起和谐融洽的人际关系。超前预见可能出现的不适应现象及调控难度，做到主动防范，使学生能尽快地消除不适应感，顺利地渡过过渡期。 我对学生讲，老师看见许多学生周记里写到对家庭父母的思念内容，感情是那样的真挚感人，这是人性中很美好的东西，应该得到理解和尊重。但是，如果因此而影响到我们正常的在校学习生活，那么就应该好好加以反思了。对我们而言，想家只能是暂时的，而学习是永恒的。要知道，你父母将你从那么远的地方送到我们这儿来上学，目的是什么。明晰了目的，我们才能以饱满的热情，迎接新的生活。我们都知道一个简单的道理：雏鹰要想翱翔蓝天，就必须离开父母温暖的羽翼，用自己稚嫩的翅膀去接受风雨的洗礼。

于此同时，我还通过个别谈心的形式予以针对性的指导。比如，某一学生的周记中写道，每天晚上上床后，就情不自禁地流泪想妈妈，当梦里出现与妈妈相见的场面，甭提有多开心了。另一个学生写道，从星期一开始就盼望周末放假的日子。我都一一通过个别谈心的形式，及时化解他们的心理问题。通过个别谈心，使他们尽快适应新的学习生活和人际环境，缩短了心理过渡期。班上有个学生双手残疾，在学生食堂就餐有诸多不便。我主动同三楼的教师伙食房的工作人员商量，安排他到那儿就餐。

在指导中，我要求他们要尽快熟悉环境，了解熟悉学校各方面的情况，增加感性认识，消除陌生感。还引导学生面对寄宿生活，要掌握积极倾听的技能。教育他们能够对他人的情感表示尊重和理解，学会虚心向同宿同学学习，对他人的长处表示赞赏，培养与他人和谐相处的良好心理。在处理人际关系上，要善于结交朋友。当你感觉到孤独时，朋友会给我你带来欢乐，当你感到委曲时，朋友会给你安慰。有了朋友，生活就变得绚丽夺目，有了朋友，苦和甜都有人分享。朋友多了生活也就变得快乐了，想家的念头也就会少了。此外，一个干净、整洁、优雅的宿舍环境，会让身居者感到亲切、心情舒畅。

做到了以上几点，我们就应该将精力投入到学习中，要知道学习是快乐的，学习是一种情操的磨练。当我们在书籍中畅游、在练习中思考的时候，我们就会被知识所吸引，我们就会因成功而自豪，我们就会因学习而快乐。

2、组织各项活动

尽快建立一个团结、健康的班集体，发挥班集体的作用，使人人都感到集体的温暖，从而摆脱失落和孤独感。

通过组织各种集体活动，有利于新生间交流思想，沟通情感，使他们尽快的溶入新的集体，依靠集体的力量，在集体中成长，在团结互助中提高。前一段时间，根据学校的工作布置结合班级具体实际，我做了以下几个方面的工作。

第一、积极组织广播操训练

开学不久要开展全校性的广播操比赛。我敏锐地觉察到，可以以此为契机，将学生的思想由思家转移到学校生活中来，并借此培养他们班集体意识和荣誉感。我利用我班实习班主任学的是体育专业这个有利的条件，同体育老师积极配合，利用体育课和活动课时间，数次将全班拉到操场上进行强化训练，自己到场督促。结果在比赛中，取得较好的名次。当学生们看见奖状后，大家都沉浸在无比的幸福之中。

第二、 制定班级管理章程和班级奖惩条理

家有家规，国有国法。一个班集体必须在科学规范的层面上运行，以此来体现大家庭的特征。为此，我制定《班级管理章程》（草案）和《班级奖惩条理》（讨论稿）在《班级管理章程》（草案）中明确我们的班级目标是：本学期，我们要争得两个以上的奖状；一年后，我们的班级各项考核位居同类班级的前列；三年后，我们每人都考取不同类别的大学；十三年后，我的班级的同学都成为社会上不同行业的人才。到那时，再相聚，我们会骄傲地说：我们曾是某某中学高一（五）班的成员，我们为因共同的理想、共同的生活、共同的学习、共同的情感而自豪！目标的确定，极大地调动了学生的班级主人公意识，他们将班级视为自己的家。

第三、 人人唱班歌，个个参预与班徽的设计

为了营造温馨进取和谐的班级氛围，我自己动手作词，要求学生人人会唱班歌。班歌的具体内容是：

五十一名同学，五十一株禾苗。都是兄弟姐妹，组成温馨的家。扎根a中沃土，怀抱青春理想。我们葱郁，我们绽放。

五十一名同学，五十一株禾苗。都是兄弟姐妹，组成进取的家。沐浴灿烂朝霞，迎来满天星光。我们茁壮，我们健康。

五十一名同学，五十一株禾苗。都是兄弟姐妹，组成和谐的家。涵养浩然之气，汲取知识营养。我们收获，我们辉煌。

我选用了《五十六个民族》 曲调，这个曲调学生们都比较熟悉，同歌词的内容也很协调。因此，容易学唱，并能很快投入充沛的感情。

在班徽的设计上，我提出人人参预个个献技的原则。先由每个人设计创作，要求用最简洁明了的线条和颜色，包含尽可能丰富的内涵，以揭示我们班级的特征。在个人设计的基础上，再在小组交流，确定小组方案，最后将各小组方案拿到全班讨论，修改通过一个班级方案。此项工作，目前还处于个人设计阶段，相信每个学生正在开动脑筋，考虑自己的方案。

第四、积极营造健康有序的竞争氛围

利用若干堂语文课刚开始的几分钟，我组织全班学生，开展诗歌朗诵比赛。通过初赛人人得到了上台表演的机会，再通过决赛选拔出班级朗诵方面优秀的学生，并及时给以公布奖励。国庆放假前，班级将出一期黑板报，我在上面用简洁的语言，对全班学生提出总动员：五班人人好强，急待初试锋芒。学习你追我敢，争先当仁不让。

通过以上活动，使住宿生在较短的时间里从强烈的思家情结中解脱出来，同时强化了全体同学的班集体意识。目前他们正以饱满的热情，投身到学习生活中去。

15岁的张某是一名初三学生，目前以病为由，请假呆在家中。初一时因为和班主任老师发生矛盾，担心老师为难自己，在初一第一学年结束后，遂强烈要求家长为其转学，说只要换一个新环境，他会下定决心重新开始正常学习。当时，家长认为孩子说得很有道理，就给孩子办了转学，可是，事隔一年，张某又因为和两位主课教师发生摩擦，再次提出转学。这时，家长仍然没有意识到问题所在，又动用关系为孩子选择了一所离家较远的学校。可是，张某升入初三半年来，一直不能适应新的环境，常常感到莫名孤独和焦躁，最后发展到拒绝上学。  

分析：学生与老师发生矛盾是很正常的，可是，有一些学生把这种普遍存在的矛盾任意扩大化，认为是很严重的事，进而推断出老师从此不会公平对待自己的结论，结果在心理上造成了难以承受的心理压力。这时候，家长如果能够引导孩子进行换位思考和自我反思，帮助孩子正确认识和处理与老师之间的关系，孩子的问题就能从根本上解决。但是，案例中的张某则不然，面对矛盾，他和他的家长选择了逃避，试图通过转学的方式回避矛盾，但张某的问题并没有解决，而转学的结果，张某不得不去面对陌生的人际关系，人际矛盾产生的可能性大大增加。当同样的矛盾发生时，他依然没有解决矛盾的能力，结果必然出现行为上的进一步退缩———再次以转学来回避矛盾，也难怪张某最终走到了拒绝上学的地步。 

这一案例很具有代表性，张某的心理问题是不良的人际关系造成的，所以，提醒家长平时一定要重视孩子人际关系的和谐发展，一旦孩子的人际关系出了问题，教会孩子勇于面对和积极解决矛盾，才是教育的上策。“哪里跌倒哪里爬起来”那句老话，说的就是这个道理。 

薛某从小是由姥姥抚养长大的，姥姥一生要强，从薛某懂事开始，就给薛某灌输“只有考重点中学才有考大学的希望；只有考上大学将来才有出路”的思想。而薛某的现实是，成绩一直在班级中处于中下游，薛某的理想则是上重点中学。当新学期开学之初，薛某听到老师“离中考只剩下3个月时间”的中考动员时，才第一次清醒地意识到自己的现实与理想之间的巨大差距，于是薛某向家长强烈要求放弃今年的中考，选择复读。对于家长“只要你努力了，考上什么样的学校都有成材的可能”的说法根本不予接受，薛某坚持认为自己生来是和别人不一样的，他就是要上重点高中考重点大学。究竟是参加中考还是选择复读，薛某的父母陷入了困惑，同时意识到孩子可能出现了心理问题，因而求助。 

分析：从表面上来看，薛某因为目前的学习状况，使他看不到升入重点中学的希望，而这与他童年的固定观念是不吻合的，所以，他强烈要求复读，以回避中考可能带给他的失败。 

然而，问题决不是这么简单。从薛某简单的资料中不难看出，薛某存在“只有考重点中学才有考大学的希望；只有考上大学将来才有出路”、“自己生来是和别人不一样的，我就是要上重点高中考重点大学”以及“如果选择复读，就有100%的把握考上重点高中”这样一些错误观念和认知偏差。所以，选择复读还是选择参加中考，不是薛某问题的关键所在。薛某应该首先接受心理治疗，从根本上纠正其存在的错误观念和认知偏差，重新形成合理的认知，薛某是复读还是参加中考的问题也就迎刃而解。不过，薛某的材料过于简单，如果薛某还存在其他的问题则该另当别论。 

案例：17岁的杨某今年即将高中毕业，他高一高二的成绩都在班里排前五名，是重点大学的好苗子，老师、家长都对她寄予厚望。自进入高三以来，学校的大考小考接连不断，奇怪的是，先是全校统考然后连单元测验她都莫名其妙地拉肚子，而考试一结束，病又不治自愈。到医院反复检查，哪里也查不出毛病来。但成绩却因此受到影响，成绩由原来的前五名逐渐下滑到十几名。现在每次考试前，她总是一遍遍地问家长和老师：“我要是再拉肚子考不好怎么办呢？”家长和老师都对她进行安慰，说她的基础摆在那里，大家都承认她的实力，拉肚子影响成绩只是暂时的事。但这种事发生的次数多了，家长心里也起了疑问：孩子该不是出了什么心理问题吧？ 

分析：杨某一考试就拉肚子，但反复检查的结果是哪里也没有毛病，这就可以初步推断，杨某拉肚子的根源不是消化道出了问题。 

杨某一直在班级排前五名，被认为是重点大学的好苗子，老师和家长都对她寄予厚望，可以想见，杨某是老师和家长的宠儿，平时一定得到了他们更多地关注。也正因为如此，杨某对自己的学习成绩和排名是非常在意的，哪怕是下降一个名次，在杨某看来都意味着失败。所以，面对越来越多的考试，她担心自己考不好，让老师、家长失望，心理由此产生巨大的压力，最终导致考试焦虑，进而引起了消化系统功能紊乱———拉肚子。不是自己没有进步，是拉肚子影响了考试成绩，这样的事实，一方面，杨某心理上觉得容易向老师家长交代，另一方面，在老师和家长面前，杨某仍然能够保持好学生的形象，从而得到他们更多的关注。其实，杨某潜意识里是在逃避考试，归根到底是她自信心不足的表现。所以，杨某有必要采取自信训练的方法，树立正确的自我意识，多进行自我鼓励，不要把考试结果看得太重，以增强自信心，考试焦虑就会得到有效缓解。