为了缓解初三学生的考前焦虑情绪，让学生能坚定信心，放下心理包袱，以积极的心态迎战中考。2022年5月25日，我校组织了初三学生心理辅导活动,由我校专职心理老师钟静带来《为心赋能，助力中考》的专题讲座。
我校心理老师钟静带领学生们在欢快的音乐中活跃身体，放松大脑，为后续活动奠定了轻松愉快的氛围，激发了学生的积极性。随后，在状态满意度调查的环节中，结合学生现状，运用“共情”技术，引发学生的共鸣，使学生意识到应对焦虑的紧迫性。
钟老师给同学们讲述了“好心人”助力破茧成蝶的故事，在认真聆听、深入思考之下明白了在我们的生命之中那些我们不想经历的事，尽管伴随着艰难、痛苦和挣扎，但却是最宝贵的，最能锤炼意志、锻炼能力。
在心理学家弗洛姆的过桥实验中，理解到不想后果，专注过程，放下输赢才能真的赢；在阿尔图斯视频中认识到面对焦虑，比应对技巧更重要的是我们对焦虑的态度，学着接纳它、拥抱它。
钟老师以3个考前常见的案例分别引出自我证实的预言、心理饱和、习得性无助三种心理状态，并通过三个心理学实验科学讲解，一一剖析，为同学们分解出行之有效的应对方法。针对失眠这一现象，钟老师分享了自己的处理经验，并带领学生进行冥想体验，关注呼吸，觉察身体。
